Ce n'est pas qu'une belle phrase, j'ai réellement cette conviction inébranlable qu'en vous offrant un environnement sécuritaire, authentique et sans jugement, vous pourrez découvrir ou revoir émerger vos propres ressources, qui ne vous ont en fait jamais quittées.

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La démarche thérapeutique n'est donc pas de les créer, mais de s'y reconnecter. Parfois le travail sera d'enlever les obstacles qui entravent leur accès. Parfois ce sera de retrouver des nuances à une vision teintée uniquement de noir ou de blanc. Parfois ce sera de prendre le temps de s'écouter pour mieux s'aligner avec qui l'on est vraiment, dans toute notre unicité.

 

Mon accompagnement est donc influencé par l'approche humaniste, développée par le psychologue Carl Rogers, qui place la personne au coeur de sa thérapie et des changements qu'elle veut apporter à sa vie. Elle prône son autonomie.

 

J'utilise également une approche centrée sur les émotions (Dr. Sue Johnson, psychologue clinicienne et chercheuse), pour explorer avec vous et avec empathie ce qui vous touche, ce qui vous dérange, ce qui vous hante, ce qui vous bloque. Les émotions fournissent de précieuses informations sur vos besoins et désirs profonds. Mieux les comprendre et les gérer, c'est favoriser des changements durables et qui font du sens pour vous.

  

Cet espace d'exploration et d'expression vous appartient, en toute confidentialité.

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