Foire aux questions (FAQ)
Consultations inviduelles pour adulte,
par visioconférence (ZOOM)
Quelle est la différence entre la thérapie en relation d'aide et la psychothérapie?
La thérapie en relation d'aide est une démarche d'accompagnement et de soutien psychologique pour les difficultés de la vie courante.
Comme pour une consultation avec un.e psychologue, la rencontre offre un espace sécuritaire, confidentiel et axé sur l'expression et la compréhension du client, qui est accueilli sans jugement.
Lorsque les difficultés concernent les enjeux du quotidien, la thérapie en relation d'aide peut donc être une bonne alternative aux rencontres avec les psychologues qui sont souvent difficiles à obtenir rapidement.
Toutefois, le thérapeute en relation d'aide ne peut évaluer, diagnostiquer, soigner ou traiter les personnes souffrant de troubles de personnalité, de troubles mentaux, comportementaux, anxieux, dépressifs ou autres problématiques ou troubles diagnostiqués. Ce type de détresse et de souffrance relève exclusivement du champ de compétences des psychiatres, psychologues et psychothérapeutes et dépasse celui du thérapeute en relation d'aide.
Au Québec, la loi 21 protège d'ailleurs le public en délimitant les champs de compétences de chaque professionnel, en définissant ce qu'est la psychothérapie comme acte réservé, et ce qui ne l'est pas. Ainsi, le thérapeute en relation d'aide peut, lorsqu'il est diplômé par une école reconnue et accrédité par une association, offrir des rencontres d'accompagnement à ses clients, du soutien personnel, conjugal ou familial, ou encore de l'éducation psychologique.
Quelle est la différence entre la thérapie en relation d'aide et le coaching?
Les deux approches visent à soutenir les personnes dans leur développement personnel et professionnel, mais elles ont tout de même certaines différences.
La relation d’aide est davantage centrée sur le soutien émotionnel par l’empathie et l’écoute active pour guider la personne vers un mieux-être général, alors que le coaching peut, comme un mentorat, cibler la performance, le développement des compétences et la réalisation d’objectifs concrets.
La relation d’aide est un accompagnement de personnes qui vivent des difficultés émotionnelles ou psychologiques, et vise en ce sens à explorer les émotions et pensées pour que la personne en retire une compréhension et puisse élaborer ses propres pistes de solution. La non-directivité, la neutralité, l'écoute active et l'autonomie du client sont des règles éthiques observées par le thérapeute mais pas nécessairement par le coach.
Le coaching accompagne des personnes qui ne sont pas en grandes difficultés émotionnelles et est habituellement plutôt axé sur l’action, les stratégies, les compétences. L’accent est mis sur la fixation d’objectifs, la planification de certaines actions, la motivation et l’obtention des résultats recherchés.
Les clients attirés par une approche en relation d’aide recherchent généralement de l’aide pour traverser une période difficile de leur vie ou une crise émotionnelle, alors que les clients qui recherchent du coaching veulent souvent développer leur leadership, équilibrer leur vie personnelle/professionnelle ou atteindre des objectifs personnels précis.
Ceci étant dit, les techniques pour lesquelles je suis personnellement formée et continue de l'être en coaching mettent toujours la personne au coeur du choix de ses objectifs de mieux-être et de ses propres solutions. En d'autres mots, je ne dis jamais quoi faire, ni en coaching, ni en relation d'aide. Au besoin, j'utilise simplement certains outils ou angles d'approche qui permettent à la personne de se découvrir autrement, en adaptant l'accompagnement à son rythme et ses besoins.
La personne qui veut se faire accompagner a toujours entre ses mains l'expertise de sa propre vie. Elle a déjà toutes les ressources pour se mobiliser vers un mieux-être. Je ne fais qu'aider à ce que leur accès soit retrouvé ou débloqué.
Est-ce que les consultations peuvent être en présentiel?
Pour l'instant, les consultations ne sont offertes que par visioconférence (ZOOM). Un lien pour vous connecter vous est envoyé avant chaque rencontre.
Il est à noter toutefois que même si les consultations ont lieu dans le confort de votre chez vous, il est essentiel que vous choisissiez un endroit et un moment où vous pourrez être seul.e et libre de vous exprimer en toute confidentialité, sans distraction, comme si nous étions ensemble dans mon bureau professionnel.
Et si je veux mettre fin aux consultations?
Les consultations visent à vous accompagner lorsque vous traversez des périodes difficiles et ont pour but ultime de favoriser votre autonomie. Vous êtes toujours libre d'y mettre fin si vous n'en ressentez plus le besoin ou pour toute autre raison qui vous appartient, sans que vous ayez à vous justifier.
Travailler sur soi peut être confrontant parfois et réveiller certaines résistances. Elles peuvent être révélatrices lorsqu'explorées, mais vous pouvez également et à tout moment prendre une pause. Si vous décidez de reprendre rendez-vous plus tard, je serai là pour vous accueillir, selon vos besoins du moment.
Est-ce que ce service professionnel est remboursable par mes assurances?
J'émets effectivement des reçus en naturopathie grâce à mon accréditation avec RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative et Complémentaire), les professions d'accompagnement et de relation d'aide étant incluses dans la naturopathie.
Je vous suggère toutefois de vérifier avec vos assurances si ce type de service est remboursé, comme les conditions changent d'une compagnie à l'autre. Nous savons par exemple que l'Industrielle Alliance ne rembourse pas ce type de service.
« L'apaisement réside en chacun de nous »
Dalaï Lama,
chef spirituel